Neurotransformacja - Jak Zmienić Mózg, Emocje i Życie w 90 dni FRAGMENT

„Neurotransformacja” to przełomowy przewodnik, który łączy najnowszą wiedzę z neuronauki, psychologii i pracy z układem nerwowym, aby umożliwić Ci świadomą, trwałą i głęboką zmianę życia w zaledwie 90 dni.

Ta książka nie obiecuje cudów — ona uczy, jak świadomie przeprogramować mózg.
Zrozumiesz, dlaczego mimo dobrych chęci często wracasz do starych nawyków, dlaczego emocje przejmują kontrolę, i co zrobić, aby stres, chaos i wewnętrzne blokady przestały kształtować Twoje decyzje.

W 12 kompleksowych rozdziałach odkryjesz:

• jak działa neuroplastyczność i dlaczego jest kluczem do każdej zmiany,

• jak mózg tworzy emocje, reakcje i schematy zachowań,

• jak stres blokuje Twoje możliwości — i jak go regulować,

• jak zbudować nawyki, które stają się Twoją nową tożsamością,

• czym różni się motywacja od dyscypliny i jak trenować siłę działania,

• jak środowisko i ludzie programują Twoje emocje, koncentrację i energię,

• jak praktyki uważności i świadomości uwalniają od automatycznych reakcji,

• oraz jak łączyć dietę, sen, oddech i aktywność, aby wzmocnić mózg.

Książka prowadzi Cię od teorii do praktyki poprzez 90-dniowy program neurotransformacji — jasno ustrukturyzowany, oparty na nauce i zaprojektowany tak, aby zmiana była trwała, realna i widoczna.

Program obejmuje:

• RESET (dni 1–30) – uspokojenie układu nerwowego, odbudowa energii, regulacja emocji i myśli

• REKONSTRUKCJĘ (dni 31–60) – tworzenie nowych nawyków, budowanie dyscypliny, wzmacnianie funkcji poznawczych

• INTEGRACJĘ (dni 61–90) – automatyzację zmian, stabilizację emocji i konsolidację nowej wersji siebie

To nie jest kolejny poradnik rozwojowy.
To kompletny system, który zmienia sposób, w jaki funkcjonujesz, myślisz, czujesz i działasz.

„Neurotransformacja” pomoże Ci:

• odzyskać kontrolę nad emocjami,

• wzmocnić odporność psychiczną,

• poprawić koncentrację i energię,

• stworzyć trwałe nawyki i dyscyplinę,

• uzdrowić relację z samym sobą,

• i zbudować życie, które jest świadome, intencjonalne i spójne z Tobą.

Jeżeli pragniesz prawdziwej zmiany — nie chwilowego zrywu, ale transformacji, którą poczujesz w swoim ciele, emocjach i myślach — ta książka poprowadzi Cię przez każdy krok.

Jest to jedynie fragment ebooka. Zakup ebooka jest na mojej stronie!

Twój nowy mózg.
Twoje nowe emocje.
Twoje nowe życie.
W 90 dni.